בלוג

יותר ויותר ישראלים בוחרים להשקיע זמן ומאמצים על מנת לשמור על אורח חיים בריא ולאפשר לעצמם לבנות את הגוף [...]

כבר הרבה זמן שאתם מרגישים שהגוף שלכם לא נמצא בעיסוק, וגם לכם יש קושי לנהל את חיי היומיום שלכם [...]

יש מי שבוחר להירשם למכון כושר בהרצליה בשל האהבה לספורט ויש את זה שנרשם בשל דבקות באורך חיים בריא. [...]

החלטתם שאתם רוצים להתחיל להתאמן ברצינות. אתם מבינים שחדר כושר מצוין יעניק לכם את המוטיבציה ואת הכלים להשיג את [...]

מאמנת כושר אישית היא אשת מקצוע שעברה הכשרה מקצועית מקיפה בתחום האימון הגופני, כלומר מישהי שיודעת לשלב בהצלחה ידע [...]

אימון אישי בחדר כושר אימון אישי בחדר כושר באמצעות מאמן אישי הוא אחד הטרנדים החמים ביותר בתחום הספורט. אימון זה [...]

תכנית האימונים שלפניכם כוללת חמישה תרגילים שיסייעו בהתמקדות באזורי הזרועות של גופכם. ניתן להגדיל מספר חזרות בכל תרגיל, בעוד [...]

מי לא רוצה לטפח ולשמור על גוף חטוב במשך כל עונות השנה? בוודאי שכולנו – ולא רק בעונת הקיץ בה [...]