5 תרגילים לחיזוק הזרועות

2022-04-14T08:56:11+00:00בלוג|

תכנית האימונים שלפניכם כוללת חמישה תרגילים שיסייעו בהתמקדות באזורי הזרועות של גופכם. ניתן להגדיל מספר חזרות בכל תרגיל, בעוד [...]